Clases de Yoga Napati

CLASES DE YOGA donde se combinan prácticas de Hatha Yoga Sivananda, Ashtanga, Vinyassa Flow, Kundalini, Do-In y Tao-Yin, según la estación del año.
Nivel principiante. Practicamos posturas básicas, de baja dificultad, en las que soltamos tensiones mientras respiramos. Cada día se detallan instrucciones para que el cuerpo siga las prácticas mientras la mente se detiene en nuestro interior.

CON ESPECIAL CUIDADO DE LA REGIÓN SACRO-PÉLVICA
Dedicamos tiempo y atención a la flexibilización y revitalización del sacro y la pelvis, las áreas que reciben más peso y acusan más bloqueos por la actividad diaria, el estrés y la responsabilidad. Si la región sacro-pélvica está en forma, la estructura ósea mejora, desaparecen las tensiones de cervicales, hombros y espalda, se gana energía, pasión y alegría, se desarrolla una mayor resistencia física y el cuerpo y la mente rejuvenecen.

FINALIZANDO CON RESPIRACIONES Y MEDITACIÓN
Practicamos diferentes técnicas de respiración para abrir los canales energéticos, compensar los desequilibrios y calmar la mente para entrar en estado de meditación.

HORARIO:
Martes: de 08:00 a 09:00h
Miércoles: de 19:00 a 20:30h
En NAPATI: C/ Sant Agustí 3-5. 4º 1ª. 08012 Barcelona

INSCRIPCIONES: pati@patinunez.com