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ASHTANGA ESTILO MYSORE

4 February, 2018

Ashtanga_Mysore

Por Ashtanga Yoga Band

En las clases de Ashtanga estilo Mysore, cada alumno realiza su práctica individual siguiendo el mismo método Ashtanga. El objetivo es el de desarrollar una auto-práctica que se pueda realizar en cualquier sitio y momento.

El estilo Mysore es diferente a cualquier otro estilo de yoga e incluso a una clase guiada de Ashtanga. Recoge todos los niveles, cada practicante va a su ritmo y va conociendo la secuencia a su paso. Brinda la oportunidad de desarrollar la práctica personal sin sentirse presionado por el nivel de otros estudiantes. No obstante los profesores están ahí y enseñan, corrigen y ayudan a cada alumno a profundizar en su práctica. Y si no sabes nada, te enseñan la secuencia poco a poco. La práctica dura aproximadamente 1 hora y media. Se puede empezar en cualquier momento entre las 7:00 y las 9:30h.

Pathabi Jois, el fundador y padre del método Ashtanga estilo Mysore decía “Practice and all is coming”: practica y todo llegará.

Al principio puede resultar duro. Fortaleza física y mental son ingredientes imprescindibles. Levantarse temprano cada mañana demanda disciplina. La repetición de las asanas pide paciencia, dedicación y rigurosidad. Pero los beneficios son inmediatos para el cuerpo, la mente y el espíritu. Y a pesar de ser un yoga dinámico, curiosamente este método reune a personas que buscan la unión consigo mismas y la paz interior.

Ashtanga Yoga Band es un equipo de instructores que cubre un amplio programa: Ashtanga Vinyasa Yoga, Anatomía del Yoga, Filosofía del Yoga, Meditación y Nutrición.

HORARIO:
DE LUNES A JUEVES entre 7:00 a 11:00h
En NAPATI: C/ Sant Agustí 3-5. 4º 1ª. 08012 Barcelona

MÁS INFO E INSCRIPCIONES: ashtangayogaband@gmail.com

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