Nuevas clases de Navakarana Vinyasa

Navakarana Vinyasa literalmente significa “Composición de las 9 unidades del movimiento”. Desde una perspectiva espiritual el yoga Navakarana induce a la continua transformación del movimiento en la persona, en todos sus aspectos.
Darío Calvaruso desarrolló este estilo de yoga después de 20 años de estudio, investigación, práctica y docencia.
Es un método muy sistémico. También es muy meditativo, ya que apenas se habla en las clases (una vez aprendidas las secuencias). Cada secuencia incluye las 9 categorías esenciales de ejercicio: neutro, estiramiento anterior, posterior, lateral, torsión, inversiones, equilibrio, fortalecimiento y recuperación.
Estos movimientos componen una coreografía en secuencias y en series. Las secuencias incluyen composiciones de movimientos y posturas realizadas en progresión, permitiendo a los practicantes personalizarlas según su propio nivel. Y cada secuencia se enfoca en un aspecto anatómico específico. Interesante!

El Navakarana Vinyasa todavía no se conoce mucho en nuestra área. Pero ahora Andrea inicia clases regulares de Navakarana en Napati, todos los miércoles, para iniciarnos en esta práctica, con cariño, sabiduría y paciencia.

Lo probamos? Haz clic aquí para más info.