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Hatha Yoga en Movimiento, con Glòria

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Si buscas una práctica física no agresiva que te proporcione serenidad mental, si necesitas recuperar flexibilidad y fortalecer el cuerpo cuidando tus articulaciones, si necesitas momentos de silencio y conexión interior para desarrollar una mejor concentración, este es tu estilo de yoga. Aquí aprenderás a relajarte profundamente mientras te pones en forma.

Practicamos el método Dynamic Yoga que consiste en la realización de una serie de posturas sencillas con movimientos sincronizados con la respiración consciente.

Para practicar con relajación y sin dificultades, en las posturas se introducen unas acciones concretas, las Dinámicas de Integridad, que aseguran la protección de las articulaciones.

El método Dynamic Yoga es un estilo de entrenamiento yógico completo, que integra cuerpo, mente y espíritu. Basado en la inteligencia natural del cuerpo, su simplicidad y su poder recalibran cuerpo y mente a través de la repetición de movimientos sistemáticos basados en posturas tradicionales de Hatha Yoga. Estos movimientos han sido escogidos por su capacidad de integrar todos los músculos del cuerpo. Constituyen la preparación perfecta para la relajación profunda, dejando que la inteligencia de la mente sea guiada por la inteligencia del cuerpo hacia la inteligencia de la conciencia y del espíritu.

No importa la edad, la experiencia, la fuerza o la flexibilidad que tengas, este método te proporcionará una intimidad contigo misma que te llevará a una total confianza en la vida.

Fechas y horario:
Ciclo de 9 sesiones, del 30 de Abril al 25 de Junio.
Todos los martes de 18:45 a 20:00h.

Precio:
9 sesiones: 100€ (90€ si te inscribes antes del 28 de Abril)
Bono de 4 sesiones: 48€
1 mes: 45€
1 sesión: 15€

A las personas que se inscriban al ciclo de 9 sesiones se les obsequiará con la grabación de una clase completa para facilitar la práctica en casa.

Más info e inscripciones:
Glòria Puig
gloriapuigko@gmail.com
+34 610 837 121

 

 

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