Meditación Somática con Glòria

En este ciclo utilizamos la conciencia para calmar la inquietud de cuerpo y mente, abordar las emociones difíciles i acercarnos a las antiguas enseñanzas del Zen sobre el despertar espiritual en la vida cotidiana.

Estas sesiones semanales ofrecen apoyo y orientación para establecer una práctica diaria de manera que la mente aprenda a centrarse. En cada sesión se hacen dos sentadas, parcialmente guiadas para llevar la atención de la mente al cuerpo. Esto ayuda a permanecer en el aquí y ahora, a ir hacia adentro y conseguir una intimidad con lo que haya en ese momento, sea lo que sea.

La Meditación Somática recupera lo que la meditación tiene de sencillo y accesible. Las personas que ya tienen experiencia descubren un modo de profundizar con sorprendente facilidad. Las que tienen poca o ninguna experiencia aprenden en poco tiempo las bases de una meditación eficaz.

Fechas y horario:
Todos los martes de 20:15 a 21:15h

Precio:
Bono de 7 sesiones 49€
Bono de 4 sesiones 30€
1 sesión 8 €

A las personas que se inscriban al ciclo completo se les obsequiará con una serie de grabaciones para facilitar la práctica en casa.

Más info e inscripciones:
Glòria Puig
gloriapuigko@gmail.com
+34 610 837 121
https://wp.me/p4Yk12-7b
https://gloriapuig.wordpress.com