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Iyengar Yoga con Clara

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En mis clases, basadas en la metodología Iyengar, hacemos uso de elementos como el bloque o el cinturón para mejorar la técnica y acentuar el efecto de las posturas. Aunque son intensas, están dirigidas tanto a principiantes como a practicantes de nivel intermedio.

Abriremos el pecho, respiraremos con consciencia, fortaleceremos el cuerpo, ganaremos flexibilidad, mejoraremos la postura… pero, sobre todo, dejaremos a un lado la hiperactividad mental para centrarnos en nosotros mismos durante una hora.

Mi objetivo es ayudarte a ser consciente de tus sensaciones y emociones, que traigas conciencia a tu día a día y el efecto que la práctica deja en ti sea extensible al resto de tus actividades para que, poco a poco, tengas una vida cada vez más consciente.

HORARIOS:
Lunes: de 20:00 a 21:00h
En NAPATI: C/ Sant Agustí 3-5. 4º 1ª. 08012 Barcelona

INSCRIPCIONES: claramarina25@hotmail.com

 

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