Hatha Vinyassa Yoga con Pati

CLASES DE YOGA donde combinamos prácticas de Hatha Yoga, Ashtanga y Vinyassa Flow.

Todos los niveles: Practicamos posturas y series de baja dificultad. Cada día se detallan instrucciones para que el cuerpo siga las prácticas mientras la mente observa nuestro interior.

CON ESPECIAL CUIDADO DE LA REGIÓN SACRO-PÉLVICA
Dedicamos tiempo y atención a la flexibilización y revitalización del sacro y la pelvis, las áreas que reciben más peso y acusan más bloqueos por la actividad diaria, el estrés y la responsabilidad. Si la región sacro-pélvica está en forma, la estructura ósea mejora, desaparecen las tensiones de cervicales, hombros y espalda, se gana energía, pasión y alegría, se desarrolla una mayor resistencia física y el cuerpo y la mente rejuvenecen.

FINALIZANDO CON RESPIRACIONES
Practicamos diferentes técnicas de respiración para abrir los canales energéticos, compensar los desequilibrios y calmar la mente para entrar en estado de meditación.

HORARIOS:
MARTES de 13:30 a 14:30h
Presencial en NAPATI: C/ Sant Agustí 3-5. 4º 1ª. 08012 Barcelona
y también online (ZOOM)

JUEVES de 13:30 a 14:30h, solo online (Zoom)

PRECIOS:
1ª clase de prueba gratis
Clase suelta 10€
Bono 5 clases: 40€ (no caduca, haz las clases cuando quieras)
Una clase a la semana: 30€ mensuales
Dos clases a la semana: 55€ mensuales
Clases solo online: 15€ al mes

MÁS INFO E INSCRIPCIONES:  pati@patinunez.com