Yoga con Pati

CLASES DE YOGA donde combinamos prácticas de Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyassa Flow y ejercicios hipopresivos.

Todos los niveles: Practicamos posturas de baja dificultad. Cada día se detallan instrucciones para que el cuerpo siga las prácticas mientras la mente se detiene en nuestro interior.

CON ESPECIAL CUIDADO DE LA REGIÓN SACRO-PÉLVICA
Dedicamos tiempo y atención a la flexibilización y revitalización del sacro y la pelvis, las áreas que reciben más peso y acusan más bloqueos por la actividad diaria, el estrés y la responsabilidad. Si la región sacro-pélvica está en forma, la estructura ósea mejora, desaparecen las tensiones de cervicales, hombros y espalda, se gana energía, pasión y alegría, se desarrolla una mayor resistencia física y el cuerpo y la mente rejuvenecen.

FINALIZANDO CON RESPIRACIONES
Practicamos diferentes técnicas de respiración para abrir los canales energéticos, compensar los desequilibrios y calmar la mente para entrar en estado de meditación.

HORARIOS:
LUNES de 14:00 a 15:00h: VINYASA FLOW
MIÉRCOLES de 13:30 a 14:30h: VINYASA FLOW
En NAPATI: C/ Sant Agustí 3-5. 4º 1ª. 08012 Barcelona

PRECIOS:
1ª clase de prueba gratis
Clase suelta 10€
Bono 5 clases: 40€ (no caduca, haz las clases cuando quieras)

MÁS INFO E INSCRIPCIONES:  pati@patinunez.com